Så blir du en bättre dansare

Så blir du en bättre dansare

Att bli en bra dansare handlar inte bara om att lära sig danssteg och komplicerade koreografier. För att nå sin fulla potential behövs även rörlighetsträning och styrketräning samt bra återhämtning i form av sömn och kost. Många dansare tränar flera timmar om dagen vilket gör att belastningen på kroppen blir stor. Tyvärr drabbas många dansare av förslitningsskador när de blir äldre och det gäller därför att träna styrketräning regelbundet för att bibehålla en stark kropp som tål mycket träning utan att bli skadad. Även om du har drabbats av artros går det att komma tillbaka till ett aktivt liv med mycket dansträning genom rätt behandling. Hos Joint Academy får du professionell behandling av fysioterapeuter via din mobil och kan följa dina egna framsteg mot ett...

Få bättre sammanhållning i dansgruppen

Få bättre sammanhållning i dansgruppen

Det finns många saker man kan göra om man vill få bättre sammanhållning i en dansgrupp. Man kan självklart försöka säga till sina dansare att man tycker att de borde vara snälla mot varandra, men just sammanhållning är något som måste få komma naturligt. Sätt därför dina dansare i situationer som gör att de kommer utvecklas tillsammans. Likadana saker till alla Att skaffa antingen likadana vattenflaskor med tryck på till alla dansare eller likadana kläder, kan vara ett sätt på vilket man får dem att känna starkare sammanhållning. Man kan enkelt beställa saker med tryck på på nätet. Det finns även många som anser att det är mycket enklare än att faktiskt åka till ett riktigt tryckeri. En av de bästa fördelarna är dock att man kommer få ett mycket bättre pris om...

Tango – ett sensuellt skådespel

Tango – ett sensuellt skådespel

Det finns många danser som både ger en god kondition och en fin hållning, men det finns få danser som är så sensuella och underbara att betrakta som just tangon – främst den argentinska. Den argentinska tangon är inte bara en dans – den är ett skådespel som man aldrig får nog av. Två professionella tangodansare kan få vem som helst att häpna och tappa hakan av entusiasm. Även klädesplaggen är eleganta och sexiga. Kläder som dock är betydligt bekvämare att bära är kigurumi -dräkter, som ser ut som stora pyjamasar i form av djur eller liknande. Med en sådan mysdräkt kan du krypa upp i soffan och titta på tv och varför inte en tango-uppvisning? Vi ska göra en djupare inblick i tangons värld. Vad säger tangon? Tango är en dans som verkligen vill förmedla...