Lär dig dansa salsa
Salsa är en av de mest populära danserna i världen. Kanske beror det på att salsa passar dansare på alla nivåer, från nybörjare till de som tävlar på elitnivå – alla kan få ut något av att dansa salsa, och alla får definitivt ut glädje från dansen. Salsan utvecklades i mitten av 1970-talet i New [...]
En historisk tillbakablick på dansen
Dans fångar människan och har så gjort under hela den mänskliga historien. Det är kanske inte så konstigt. Att dansa är ett sätt att uttrycka sig, få släppa loss och röra sig som man annars inte gör i vardagen. Det ger motion och mentalt välbefinnande. Dans är på något sätt koordinerade kroppsrörelser i någon form [...]
Dans för en god hälsa
Många njuter av dans och ser det som någonting härligt och underhållande, något man kanske gör när man går ut och roar sig på helgen. Men förutom nöjet i aktiviteten så är dans otroligt bra för hälsan, både den fysiska och mentala. Olika dansformer ger olika mycket motion och träning. Låt kroppen röra sig till [...]
De här dansformerna håller dig i form!
Dansa sig i bättre form, går det? Ja! Det finns mängder av olika dansformer, och vissa är mer effektiva ur motions- och träningssynpunkt än andra. Att dansa är roligt, höjer pulsen och frisätter mängder av härliga må bra-hormoner! Det kan även hjälpa dig till en bättre självkänsla. Att träna med hjälp av dans bygger din [...]