Så blir du en bättre dansare
Att bli en bra dansare handlar inte bara om att lära sig danssteg och komplicerade koreografier. För att nå sin fulla potential behövs även rörlighetsträning och styrketräning samt bra återhämtning i form av sömn och kost. Många dansare tränar flera timmar om dagen vilket gör att belastningen på kroppen blir stor. Tyvärr drabbas många dansare [...]
Få bättre sammanhållning i dansgruppen
Det finns många saker man kan göra om man vill få bättre sammanhållning i en dansgrupp. Man kan självklart försöka säga till sina dansare att man tycker att de borde vara snälla mot varandra, men just sammanhållning är något som måste få komma naturligt. Sätt därför dina dansare i situationer som gör att de kommer [...]
Tango – ett sensuellt skådespel
Det finns många danser som både ger en god kondition och en fin hållning, men det finns få danser som är så sensuella och underbara att betrakta som just tangon - främst den argentinska. Den argentinska tangon är inte bara en dans - den är ett skådespel som man aldrig får nog av. Två professionella [...]
Folkdans
Folkdans kallas de specifika danser som kommer från antingen vissa geografiska platser eller från en viss kultur. Precis som namnet avslöjar dansas folkdans oftast till folkmusik, eller som det också kallas; spelmansmusik. Beroende på vart man i världen studerar den typiska folkdansen för just det området så finns det drag som skiljer dem åt. Till [...]
Vals – en populär pardans
Den populära pardansen vals har dansats sedan en mycket lång tid tillbaka. Redan på 1500-talet såg utövades dansen i Frankrike, men då under namnet la volte. Hur valsen såg ut på den tiden har diskuterats, men många menar att det var en mer långsam version av vals som precis som idag dansades i tretakt. Under [...]
De svenska folkparkerna
Den svenska folkparken har en lång historisk bakgrund. Den första parken anlades 1796 i Hällefors och finns faktiskt kvar ännu idag på samma plats. Sedan byggdes fler och fler över hela Sverige. Syftet med folkparken var först och främst att ha en plats för att mötas och diskutera politik eller ha en religiös samlingsplats. Senare [...]
Dans som terapi
Människor har i alla tider dansat och rört sig till musik. På senare år har dansterapi dock blivit ett begrepp, där dans ses som en konstnärlig uttrycksform som kan användas vid behandling av till exempel depression eller vid traumabehandling. Utgångspunkten är att kropp och själ samverkar och hittar uttryckssätt bortom orden och de klassiska terapisamtalen. [...]