Dans som hobby och livsstil
Det finns idag ett fåtal personer som kan försörja sig som professionella dansare i Sverige. Det finns några balettdansöser/dansörer, några enstaka streetdance-grupper, några som är med och coachar deltagarna i Lets Dance och så några som kan leva på att vara bakgrundsdansare till olika artister och i stora evenemang som Melodifestivalen. För de flesta andra av oss är dock dansen mer av en hobby, eller en livsstil som vi inte får betalt för. Men för den sakens skull betyder det inte att dansen inte ger något tillbaka, tvärtom! Dans för ökad hälsa Dansen är något som gör att vi rör oss. Vi får starkare ben, bättre balans och rejält förbättrad hjärt- och kärlhälsa, bland annat. Detta samtidigt som vi blir gladare. Människor har i alla tider använt dans för att...
Orientalisk dans
Det de flesta tänker på när de hör ”orientalisk dans” är sannolikt magdans. Det stämmer visserligen att magdans är en form av orientalisk dans, men idag omfattar orientalisk dans så mycket mer. Dansen har sitt ursprung i folkdans från mellanöstern och norra Afrika, men har med tiden utvecklats till många olika stilar och former, både när det gäller själva dansen och de kläder som bärs till dansen. Ett exempel på en stil som har utvecklats från den traditionella magdansen är Tribal Fusion, som i sin tur har växt fram genom att blanda två andra magdansstilar: American Tribal Style, eller ATS, och American Cabaret. Tribal Fusion utvecklades så sent som på 1990-talet, av Carolena Nericcio, men den som verkligen etablerade Tribal Fusion som en dansstil, och skapade...
Balett
Balett är en riktigt gammal dans och en av få medeltida dansstilar som fortfarande dansas. Balett kommer från Italien och betyder liten dans. Dansen såg sitt ljus under 1400-talet och spreds sedan mellan de olika hoven. Först 1638 kom baletten till Sverige. På 1800-talet hade baletten sin storhetstid och det är under denna period som flera av de mest klassiska verken som ännu dansas skrevs. Baletten blev dessutom tillgänglig för en bredare massa och inte enbart överklassen. Flera balettdansare fick superstjärnstatus och Ryssland kom att bli balettens stora land vilket tidigare varit Frankrike och ursprungslandet Italien. Ännu älskas baletten Nu för tiden finns det stora chanser att se världens bästa balettdansare i Sverige. Duktiga dansare turnerar med...
Hiphopdans
När man talar om dans är ”hiphop” egentligen ett samlingsnamn för en rad olika danser som har ett mer eller mindre gemensamt ursprung. Den främsta gemensamma nämnaren mellan dessa danser är dock inte var eller när de har sitt ursprung, utan det faktum att de dansas till hiphopmusik. Bara några exempel på dessa danser är locking, popping och krumping. Den kanske mest kända, och den som har funnits längst, är dock breakdance, eller breaking. Att dansa breakdance kallas på engelska också för ”b-boying”, och de som dansar breakdance kallas ”b-boys” eller ”b-girls”. Breakdance har sitt ursprung i södra Bronx på tidigt 1970-tal, där dansstilen utvecklades av stadens afroamerikanska befolkning. Afrika Bambaataa kallade breakdance för en av de fem grundpelarna i...
Lär dig dansa salsa
Salsa är en av de mest populära danserna i världen. Kanske beror det på att salsa passar dansare på alla nivåer, från nybörjare till de som tävlar på elitnivå – alla kan få ut något av att dansa salsa, och alla får definitivt ut glädje från dansen. Salsan utvecklades i mitten av 1970-talet i New York i USA, och inte i Latinamerika, men dansen har starka influenser från den sydliga kontinenten, särskilt från Puerto Rico och från kubanska danser som son, cha-cha-cha och mambo. Tillsammans med dansen utvecklades också den musik som spelas till salsa. Sedan 1970-talet har dock salsan fortsatt att utvecklas, och bland annat inkorporerat element från afro-kubanska och afro-karibiska danser som guaguanco och pachanga. Om man vill lära sig att dansa salsa har man störst...
En historisk tillbakablick på dansen
Dans fångar människan och har så gjort under hela den mänskliga historien. Det är kanske inte så konstigt. Att dansa är ett sätt att uttrycka sig, få släppa loss och röra sig som man annars inte gör i vardagen. Det ger motion och mentalt välbefinnande. Dans är på något sätt koordinerade kroppsrörelser i någon form av rytmik. Det är vanligt förekommande att man dansar till musik, och även musik är något som fångar den mänskliga uppmärksamheten. Idag dansar man både för nöjes skull, för träning och motion, i underhållningssyfte och i olika tävlingsgrenar. Även djur dansar i olika sammanhang, för att mäta si med varandra eller visa sin styrka, i parningssyfte och när man göra upp om rang. Redan i det gamla Egypten dansade man. De egyptiska prästerna dansade vid...
Dans för en god hälsa
Många njuter av dans och ser det som någonting härligt och underhållande, något man kanske gör när man går ut och roar sig på helgen. Men förutom nöjet i aktiviteten så är dans otroligt bra för hälsan, både den fysiska och mentala. Olika dansformer ger olika mycket motion och träning. Låt kroppen röra sig till härliga rytmer och du mår bra i både kropp och själ! Vissa dansformer är rena fitnesspassen som tar dig till ditt livs toppform om du lägger ner tid på träningen. Förutom det så finns det en hel del studier) som visar att dans är ett bra medel mot psykisk ohälsa. Fysisk aktivitet i olika former används för att behandla, och även förebygga, psykisk ohälsa som bland annat depression, ångest och stress. Dans är en form av fysisk aktivitet som undersökts i...
